En primer lugar, la información sobre las básculas inteligentes
La mayoría de las autodenominadas básculas inteligentes emplean una ligera corriente eléctrica que recorre tu cuerpo para realizar distintas estimaciones sobre tu composición anatómico.
Esto significa:
Debes emplear estas básculas descalzo, con los pies secos y sin sujetar objetos que puedan desviar el análisis.
Si bien estas básculas son seguras para la mayor parte, todo el mundo tiene clarísimo que NO debe emplear estas básculas mientras esté encinta o bien si tiene un marcapasos. No he leído que absolutamente nadie con estas condiciones haya fallecido o bien sufrido un aborto espontáneo por culpa de una báscula inteligente, pero más vale prevenir que curar.
Las medidas que se consiguen son estimaciones; no son perfectas. Dicho esto, para los que no tenemos la fortuna de contar con una multitud de especialistas en salud y ejercicio que nos prosiguen a diario con calibradores y agujas, esta es una forma bastante buena de echar un vistazo progresivo a los diferentes estados de nuestras marionetas de carne.
Conclusiones generales basadas en la experiencia empírica
Resumiendo: las básculas inteligentes son bastante precisas si las empleas conforme las instrucciones y son bastante normales para tu edad, altura y sexo.
Peso
Las mediciones como el peso suelen ser precisas con un margen de seis onzas, por lo que, como básculas normales, las básculas inteligentes están totalmente bien, y además suelen acompasarse con una aplicación que facilita el seguimiento de tu peso a lo largo del tiempo. Para muchos, esto es suficiente. Pero del mismo modo que yo, querido lector, imagino que tienes ganas de más.
Porcentaje de grasa anatómico
Las mediciones de las básculas inteligentes que las diferencian de las básculas tontas, como el porcentaje de grasa anatómico, son un tanto más variadas: Pueden tener una desviación de hasta el 5 por ciento y semejan estar influidas por lo bien hidratado que estés en un instante dado.
Por poner un ejemplo, puedo pesarme, tener un porcentaje de grasa anatómico estimado de 20, entonces hacer ejercicio durante 90 minutos, volver a pesarme y tener un porcentaje de grasa corporal reportado de 18. Para mí, no hay duda de que las básculas inteligentes tienen inconvenientes para distinguir la grasa del agua, mas no seré demasiado duro con ellas por esto.
Masa ósea
Por último, las mediciones más complejas que ofrecen algunas básculas inteligentes, como la masa ósea, parecen tener más probabilidades de no ser adecuadas si uno es infrecuente para su edad. Yo, por servirnos de un ejemplo, tengo osteoporosis a los 30 años. Múltiples radiografías y visitas al médico han probado que tengo osteoporosis en la columna lumbar y en las caderas. Si este es el caso, aguardaría que la medición de mi *masa ósea* también fuera baja. Y sin embargo, las básculas inteligentes me dicen que mi masa ósea es genial, al tiempo que la de mi marido es supuestamente baja en el frente de la masa ósea.
No estoy segura de la causa de estas lecturas, mas no puedo decir que me fíe de ellas, y me disgusta que esta medición pudiese haberme llevado a ser indiferente con respecto a mi consumo de calcio y a las actividades de fortalecimiento de los huesos si no hubiera sabido ya que tenía osteoporosis.
Son útiles, mas no impecables
Dicho todo esto, las valoraciones globales que proporcionan las básculas ofrecen imágenes que son, por teléfono, reflejos exactos. Las básculas inteligentes pueden decir que tengo un peso ligeramente inferior al normal y que soy una adicta al ejercicio bien hidratada, y que el secreto de mi marido para perder peso es solo la dieta y cero el ejercicio. Esta información basta para saber de qué manera deberíamos progresar en general (que necesito ganar algo de peso y mi marido necesita tomarse un reposo del trabajo en ocasiones y dar un camino), que es lo que en suma importa.
Conque sepa esto: Si compras una báscula inteligente, no debes dar por sentado todo lo que notifica. Considere que sus informes son estimaciones aproximadas y que sus consejos son útiles, mas no permita que sea su opinión médica final sobre varios diagnósticos.
Fitbit Aria vs. PICOOC MINI
¡Pasemos a la batalla de las marcas! Considero que estas son 2 grandes marcas para equiparar porque se hallan en los extremos opuestos de los siguientes espectros:
Conocido frente a obscuro
Funciones limitadas frente a muchas funciones
Integración de aplicaciones conocidas frente a funcionalidad independiente
Mayor costo en frente de menor coste
Wi-Fi en frente de Bluetooth
El Fitbit Aria representa lo primero en todos estos casos, al paso que el PICOOC MINI representa lo segundo.
El Fitbit Aria comienza a contribuir de manera automática al historial de peso de tu aplicación Fitbit cuando comienzas a usarlo, lo que hace que el seguimiento del peso a lo largo del tiempo sea excepcionalmente simple.
Las mediciones del Fitbit Aria se sincronizan de manera automática con tu aplicación Fitbit por medio de wifi y se muestran en el panel principal de la aplicación. El mío semeja un poco inactivo, mas esto es sólo porque he perdido y no ganado peso y tengo una meta de aumento de peso en la aplicación.
Aunque las mediciones se acompasan de manera automática, puedes editarlas— por lo menos la una parte del peso. Sin embargo, no existe ninguna explicación sobre tu porcentaje de grasa corporal (mientras que el PICOOC MINI da algún texto explicativo sobre cada característica).
Las mediciones de peso a lo largo del tiempo se pueden ver desde la aplicación.
El Fitbit Aria empieza a contribuir de manera automática a tu historial de peso de la aplicación de Fitbit cuando empiezas a usarlo, lo que hace que el seguimiento del peso a lo largo del tiempo sea excepcionalmente simple.
El Fitbit Aria de una ojeada
La Fitbit Aria es una ingeniosa báscula inteligente asociada al Culto de Fitbit... erm... la red de dispositivos Fitbit. Al poseer 3 dispositivos Fitbit (Dios no desee que uno de los míos se muera o se quede sin energía y tenga que pasar más de diez minutos SIN llevar uno), evidentemente soy una gran fan de Fitbit y creí que podría animar a mi marido a ser optimista en cuanto a la pérdida de peso si tenía una báscula que se sincronizara con una aplicación y le ayudara a ver un gráfico satisfactorio que bajara.
¿Qué tiene de bueno el Fitbit Aria?
El Fitbit Aria se sincroniza con mi aplicación Fitbit a través de Wi-Fi. No es necesario introducir datos ni abrir una aplicación. Es una maravilla.
Dado que el Fitbit Aria se sincroniza con la aplicación de Fitbit, asimismo se sincroniza con la aplicación MyFitnessPal, una popular aplicación de seguimiento de los pies, siempre y cuando se configure la sincronización entre esas 2 aplicaciones. Así, no debo volver a introducir el peso de una aplicación a otra.
El diseño negro y muy elegante queda muy bien en nuestro baño.
¿Qué hay que odiar del Fitbit Aria?
Al tiempo que muchos en línea notificaron que la configuración era una brisa, mi marido y , después de un día de doce https://xn--basculasdebao-tkb.com/inteligentes horas en el trabajo dirigiendo tres empresas repartidas en 3 continentes, tuvimos un infierno de tiempo para lograr el proceso de configuración de Wi-Fi para trabajar realmente.
La "inteligencia" de esta báscula se restringe sólo al peso y la grasa anatómico. ¿Es verdaderamente tan inteligente?
La Aria es bastante pesada. Viajamos a un continente diferente cada mes. Me agrada llevar mi báscula conmigo. Debí adquirir una pequeña báscula de viaje en tanto que esta acabó con el peso de nuestro equipaje facturado.
El diseño muy elegante y negro es, siendo negro, más propenso a enseñar el polvo y la suciedad.
Es un poco cara.
¿Qué tan preciso es el Fitbit Aria?
En lo que se refiere al peso, el Fitbit Aria es necesario. No obstante, hay un buen nivel de polémica on-line y dentro de mi casa sobre sus mediciones del porcentaje de grasa corporal. En su gran mayoría, los que tienen inconvenientes con él se quejan de que el cálculo del porcentaje de grasa corporal es más alto de lo que esperarían. Yo tiendo a estar conforme con esta gente, y no lo digo como una mujer definitiva que busca adelgazar, sino como una chica delgada después de la enfermedad https://xn--basculasdebao-tkb.com/amazon de las tríadas que procura engordar en previsión de quedarse (con suerte) embarazada y formar una familia.
QUIERO ver un porcentaje de grasa más alto, mas, sinceramente, creo que la báscula me está halagando, moviendo las cejas ante mi huesuda caja torácica y diciendo "¡No, chica! Estás TOTALMENTE gorda para sostener a otro humano debajo de esa caja torácica. Deja esa segunda bolsa de palomitas".
Yo, por mi parte, no aprecio esa falta de honestidad percibida. Así que para ser franco contigo, querido lector, solo me refiero al informe de peso de mi Aria y solamente.