Si bien hay cientos de balanzas de baño disponibles en múltiples formas y tamaños, por norma general se ajustan a cuatro categorías: balanzas mecánicas tradicionales, balanzas electrónicas o digitales, balanzas analizadoras de grasa anatómico y balanzas inteligentes con conexión a Internet. Al paso que las básculas mecánicas y digitales te dan una lectura básica de tu peso, las básculas para la grasa corporal te dan más información sobre tu composición corporal. Las básculas inteligentes para el baño son aún más inteligentes, en tanto que te dejan registrar tu peso y seguir los cambios de forma recóndita en tu teléfono inteligente. Decidir cuál es la mejor para ti depende en gran medida de cuánto deseas saber sobre tu peso y tu cuerpo. Sigue desplazándote para ver los detalles. Explicación de las básculas de baño inteligentes Las básculas de baño inteligentes se pueden conectar a tu móvil o tableta, permitiéndote ver, guardar y rastrear tus estadísticas vitales mediante una aplicación. Las diferentes básculas ofrecen distintos grados de funcionalidad inteligente, pero casi todas ellas trasfieren tu peso y otras medidas corporales a una aplicación cuando se conectan a tu dispositivo a través de Bluetooth y/o wifi. ¿Qué pueden hacer las básculas de baño https://xn--basculasdebao-tkb.com/inteligentes inteligentes? Aparte de medir tu peso, la mayor parte de las básculas de baño inteligentes ofrecen una amplia gama de lecturas de la composición corporal, como el porcentaje de grasa corporal, el porcentaje de agua corporal y la masa muscular. Estas básculas emplean el Análisis de Impedancia Bioeléctrica (BIA) para realizar el trabajo, que consiste en mandar una pequeña corriente eléctrica alrededor del cuerpo. Como resultado, se aconseja no utilizar una si tiene un marcapasos u otros dispositivos médicos internos, o bien si está encinta. Ciertas medidas y lecturas clave que ofrecen las básculas de baño inteligentes son: Porcentaje de grasa anatómico La proporción de tu grasa anatómico con respecto a tu peso total. Porcentaje de agua corporal La cantidad total de agua en el cuerpo expresada como un porcentaje de tu peso corporal total. IMC Ciertas básculas de grasa anatómico te dan una lectura de IMC, basada en la altura que ingresas y tu peso. Masa muscular El porcentaje de la composición de tu cuerpo que está compuesto de músculo. Grasa visceral Esto también se conoce como "grasa abdominal". Una mayor cantidad de grasa visceral se relaciona con un mayor peligro de múltiples condiciones de salud, como la diabetes de tipo dos, la enfermedad de Alzheimer y las enfermedades cardíacas. La forma en que las distintas aplicaciones muestran esta información varía entre las diferentes marcas, pero la funcionalidad común incluye gráficos que muestran de qué forma han cambiado las medidas y el peso a lo largo del tiempo. Ciertas aplicaciones también pueden nutrir sus mediciones en otras aplicaciones de seguimiento de la salud, si lo desea, para que pueda ver todos los datos de salud que le resultan de interés, en un lugar. ¿Cuánto cuestan las básculas de baño inteligentes? Con el tiempo, el número de marcas que producen balanzas de baño inteligentes ha aumentado. Esta es una buena nueva si busca comprar, en tanto que existen muchas opciones aun si tiene un presupuesto limitado. Entre los minoristas más populares que venden balanzas inteligentes se encuentran: Amazon tiene en stock cientos de balanzas de baño inteligentes. Entre las marcas señaladas se encuentran Fitbit, Kamtron, Renpho y Withings. Argos vende balanzas inteligentes accesibles de Fitbit y Salter. Los costes superan las cien libras para las básculas de baño de Garmin, Tanita y Withings. John Lewis tiene una pequeña selección de balanzas de baño a la venta y un par de ellas son "inteligentes". La báscula inteligente Fitbit Aria Air con Bluetooth es una elección muy popular, con un precio aproximado de cincuenta libras. Robert Dyas tiene en stock básculas de baño inteligentes de Salter y Tanita. Los costes van desde 50 libras esterlinas hasta cerca de 160 libras esterlinas. ¿Qué básculas de baño inteligentes marchan con iOS y Android? Como todos y cada uno de los dispositivos inteligentes, no todas y cada una de las básculas inteligentes son compatibles con todos y cada uno de los sistemas operativos. Por servirnos de un ejemplo, algunas marchan con el iOS de Apple pero no con Android, por lo que deberás revisar los requisitos del sistema operativo ya antes de comprarlas. Asimismo ten en cuenta qué otros aparatos inteligentes para la salud (como un rastreador de actividades) o bien aplicaciones ya utilizas para hacer un seguimiento de tu salud, y si apreciarías la posibilidad de sincronizar los datos de tu báscula de baño con estos. Básculas para medir la grasa corporal Rango de precios: de 15 a doscientos libras Aparte de medir su peso, las básculas para medir la grasa corporal están diseñadas para enseñar su porcentaje de grasa anatómico, para ayudarle a diferenciar entre la pérdida de grasa y el perder peso. Además de la grasa corporal, ciertas asimismo te dan lecturas auxiliares como la densidad ósea, el porcentaje de agua anatómico y el IMC. Deberás introducir ciertas estadísticas vitales, como tu altura y sexo, para obtener las medidas anatómicos más precisas. Para medir la grasa anatómico, las básculas de grasa anatómico envían una corriente eléctrica muy pequeña alrededor de tu cuerpo. La corriente se mueve más de forma lenta mediante la grasa y más velozmente a través del músculo, por lo que la velocidad con la que la corriente pasa a través de tu cuerpo deja a la báscula calcular la grasa corporal y la densidad muscular, mostradas como porcentajes. Debido a la corriente eléctrica, no debería usar un analizador de grasa anatómico si tiene un marcapasos o bien otros dispositivos médicos internos o bien si está encinta. Tampoco se aconseja su uso en niños menores de 10 años.
Precisarás introducir algunas estadísticas vitales, como tu altura y sexo, para obtener las medidas anatómicos más precisas Puedes gastar entre quince y 200 libras esterlinas en un conjunto de escalas de analizador de cuerpo. Los modelos de costos tienden a ofrecer más en términos del número de medidas dadas, que pueden incluir el contenido de grasa visceral, el porcentaje total de agua del cuerpo y la masa muscular. Ciertos modelos vienen con pantallas desmontables. Pros: Los analizadores de grasa corporal te dan considerablemente más detalles sobre tu composición anatómico que las básculas mecánicas o digitales, y puedes localizar ciertas bastante baratas. Las balanzas analizadoras de grasa corporal habituales tienen una función de memoria, e inclusive puedes comprar unas con funcionalidad inteligente. Desventajas: No pueden ser utilizadas por todos, especialmente por los que tienen dispositivos médicos internos y las personas embarazadas. Los analizadores de grasa corporal con más funciones son costosos. Básculas digitales Rango de precios: de 10 a 50 libras Las básculas digitales de baño se utilizan eminentemente para medir el peso. A diferencia de las básculas mecánicas, no es necesario que entrecierres los ojos para calcular tu peso con el dial: esa información se muestra en una pantalla electrónica en medidas imperiales o métricas Ciertas básculas digitales ofrecen funciones auxiliares, como la memoria de usuario: después de que un cierto número de personas hayan almacenado sus datos, las básculas están diseñadas para reconocer al usuario y, ahora, supervisar la diferencia de peso entre cada lectura para cada persona. El peso se muestra en una pantalla electrónica en medidas imperiales o métricas Puede gastar entre diez y 50 libras esterlinas en un juego de balanzas digitales, y el costo se determina por las peculiaridades auxiliares o una pantalla más grande para leer su peso más meridianamente. Pros: Fácil de leer, mucha elección de estilos y precios, bueno para los que desean tomar medidas de peso rápidas, ciertas pueden enseñar fracciones o bien puntos decimales de libras o kilos para una lectura más precisa. Desventajas: De la misma manera que las básculas mecánicas, la mayor parte de las versiones https://xn--basculasdebao-tkb.com/amazon electrónicas no pueden decirle sobre su grasa corporal, agua anatómico o bien IMC, la batería precisa ser reemplazada en ocasiones. Básculas mecánicas Rango de precios: de 5 a 40 libras Las básculas mecánicas de baño están diseñadas para hacer el simple trabajo de medir su peso, y no acostumbran a venir con ningún timbre o bien silbato extra. En un juego de básculas mecánicas, la pantalla de la esfera acostumbra a mostrar su peso en medidas imperiales (piedras y libras) y métricas (kilogramos) al mismo tiempo. La mayoría de las balanzas mecánicas de baño cuestan entre cinco y cuarenta libras, mas es posible gastar más. Las básculas mecánicas más caras tienden a estar hechas de un material más resistente, como el acero, en vez de plástico, y tienen un diseño más elegante. Pros: Las básculas mecánicas pueden ser muy baratas, la mayor parte te permiten ver tu peso en medidas imperiales y métricas al mismo tiempo, no hay batería que reemplazar. Desventajas: Ciertas balanzas mecánicas pueden ser bastante difíciles de leer si las marcas son pequeñas o están muy juntas, y tendrás que comprobar que la balanza está puesta a cero ya antes de subirte cada vez para asegurarte de que consigues una lectura precisa. Las balanzas mecánicas no le afirmarán su IMC, la composición de la grasa anatómico ni guardarán sus lecturas, conque busque en otra parte si quiere esta funcionalidad extra.
